棕榈油是什么油
摘要: 棕榈油是一种热带木本植物油,与大豆油、菜籽油并称为“世界三大植物油”。棕榈油又称棕油、棕皮油,由油棕果中果皮提取的油脂,为不干性油。其经过精炼分提,可以得到不同熔点的产品,
棕榈油是一种热带木本植物油,与大豆油、菜籽油并称为“世界三大植物油”。棕榈油又称棕油、棕皮油,由油棕果中果皮提取的油脂,为不干性油。其经过精炼分提,可以得到不同熔点的产品,分别在餐饮业、食品工业和油脂化工业拥有广泛的用途。
棕榈油在常温下呈半固态,其稠度和熔点在很大程度上取决于游离脂肪酸的含量。市场上常把低酸值的棕榈油叫做软油,高酸值的油则叫做硬油。
营养成分
棕榈油含均衡的饱和与不饱和脂肪酸酯。50%的饱和脂肪酸,40%的单不饱和脂肪酸;10%的多不饱和脂肪酸。人体对棕榈油的消化和吸收率超过97%,和其他所有植物食用油一样,棕榈油本身不含有胆固醇。
作为一种饱和度较高的油脂,棕榈油曾经被推测有可能会增加人体血清中胆固醇含量。但经过许多专家进一步的实验论证,发现食用棕榈油不但不会增加血清中的胆固醇,反而有降低胆固醇的趋势,原因是大量研究数据显示,不同的饱和脂肪酸对血脂的影响是不同的,棕榈油中富含中性脂肪酸,促使胆固醇提高的物质在棕榈油中含量微乎其微(1%)。
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