熟鸡蛋能放几天？鸡蛋的作用与功效

　　相信很多人都不知道熟鸡蛋能放几天，接下来小编就带大家介绍一下熟鸡蛋能放几天？鸡蛋的作用与功效的相关知识，大家可以了解一下。

　　熟鸡蛋在养生方面有着不可替代的作用。生鸡蛋不仅可以提高我们的记忆能力，还可以维持我们的肝脏，避免动脉硬化。它对癌症也有一定的预防作用。在美容层面，煮熟的鸡蛋可以减缓我们的衰老，保护我们的皮肤。

　　鸡蛋的作用与功效：

　　1.益脑益智，生鸡蛋对中枢神经系统和人体生长发育有很大的影响，其中所含的胆碱可以提高各个年龄段的记忆能力。

　　2.保护肝脏，生鸡蛋中的蛋白质可以修复肝组织损伤，蛋黄中的大豆卵磷脂可以促进肝脏重建。它还能增加血浆蛋白的含量，改善身体的新陈代谢和免疫功能。

　　3.预防动脉硬化，英国营养专家和医务工作者用生鸡蛋预防动脉硬化，得到了意想不到的、令人震惊的实际效果。他们从生鸡蛋、核桃仁、牛肝中获得大豆卵磷脂，每天给心血管疾病患者4 ~ 6汤匙。3个月后，患者的血细胞胆固醇明显下降，实际效果令人满意。

　　4.防止癌症，根据对全球人类癌症死亡率的分析，发现癌症死亡率与硒摄入量成反比。

　　5.防衰老，很多寿命长的人的经历之一就是每天吃一个鸡蛋。

　　6.护肤美容，生鸡蛋还含有丰富多彩的铁，具有造血和运输血液中氧气和营养元素的功能。人的脸又白又红，铁是必不可少的。如果铁不够，就会引起缺铁性贫血，使人的面色发黄，皮肤失去美丽的光泽。不难看出生鸡蛋是保持皮肤美丽的关键食物之一。

　　煮熟的鸡蛋可以储存长达3天，如果煮熟的鸡蛋在冰箱里存放可以保存4-5天没有问题。但是时间长了就不新鲜了，也许没有难闻的味道，但是味道肯定不新鲜。我坚信，如果检测的话，毫无疑问细菌已经超标。

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