黑枸杞子怎么吃，该怎样吃才能正确的吃呢？黑枸杞比较适合在哪里种植呢

     黑枸杞含有蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，比普通红枸杞更珍贵，更有药用价值。那么黑枸杞有那么多好处，黑枸杞子怎么吃，该怎样吃才能正确的吃呢？

　　黑枸杞子怎么吃，吃黑枸杞的正确方法有哪些呢？

　　我们平时买的黑枸杞可以直接吃，吃的时候会觉得略甜，有点像我们平时吃的葡萄干。用黑枸杞泡水或熬汤时，其中的功效不能充分发挥，花色苷仍有挥发性。由于水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分可以释放到水中或汤中。如果直接用嘴咀嚼，会更充分的吸收黑果枸杞中的营养成分，更有利于发挥黑果枸杞的保健作用。

　　吃黑枸杞一定要注意，不要吃太多，会容易营养过剩。还有建议直接清洗黑枸杞。黑枸杞可能被灰尘、细菌等杂质污染。吃之前最好用水洗几次，把一些杂质洗掉再吃。

　　在生活中，有些人会喜欢用枸杞泡水或泡茶喝，但必须记住，水温不要太高，这样它体内的适当成分就会丢失。温度过高，会破坏黑枸杞中的花青素。建议50-75冲泡。等5分钟左右喝完，等到水清了，再吃黑枸杞。

　　注意：泡茶可以放一些黑枸杞，但不是所有的茶都可以和黑枸杞一起喝。其中绿茶不能和黑枸杞一起吃。如果一起吃，会形成一种人体无法吸收的物质，不仅降低营养价值，还会损害身体健康。

　　黑枸杞可以用酒浸泡，但最好浸泡半个月到一个月后再喝，这样效果更好。但需要注意的是，如果用黑枸杞泡酒，如果需要添加其他药材，不要自己添加，而是在专业中医的指导下进行配药。常见的枸杞黑酒是：

　　黑枸杞适合在哪里种植？

　　野生枸杞产自青海， 新疆 格尔木， 西藏更不用说青海新疆格尔木西藏适合大规模种植黑果枸杞这些地方的自热气候适合黑果枸杞的生长。目前我们地方种植黑果枸杞的人很多，但是其他城市没有大规模种植黑果枸杞，其他城市的环境和气候也不能满足黑枸杞的生长环境。

　　黑枸杞几月份种植最好？

　　黑枸杞不适合南方种植。黑果枸杞的播种期为3月下旬至4月中旬。

　　黑枸杞树苗种植第一年一亩能产多少斤？

　　种植枸杞苗的第一年，一亩可以产出10公斤左右的干果。

　　由于生长密度低，产量低，野生枸杞每亩只能采摘2公斤干果。人工种植的黑果枸杞干果产量一般在20-30公斤/亩之间。人工种植的黑果枸杞产量较低，一般为10公斤左右的干果。

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