野生黑枸杞功效和作用有哪些？野生黑枸杞要怎么食用呢？

　   很多人都使用枸杞泡水喝，说说对身体好，但是具体对身体好在哪里，却说不出个黑白来，那么今天就带大家看比枸杞更为珍贵的野生黑枸杞功效和作用有哪些？

　　功效1、有改善睡眠的作用

　　野生黑枸杞能改善我们的睡眠质量，主要是它含有一些可以镇静并且助眠的药物成分，对晚上睡不着的人起到帮助睡眠的作用。同时黑枸杞对于高血压患者来讲，睡前饮用黑枸杞泡酒不仅可以帮助我们尽快的进入睡眠，还能促进体内的血液循环，达到避免夜间血压升高的效果。

　　功效2、黑枸杞还具有美容和抗衰老的作用。

　　定期饮用浸泡过的水，可以保护皮肤，抗氧化，防止皮肤老化，从而达到美容的效果。需要注意的是，孕期和哺乳期不能喝，否则可能会影响胎儿发育。

　　功效3、保护视力的作用

　　野生黑枸杞可以保护视力。它含有一种叫做花青素的物质，可以促进视网膜细胞中视紫红质的形成。可以预防高度近视的发生，保护视力。另外，它还有明目的作用，让我们在黑暗的环境中也能看得很清楚。长期使用野生枸杞茶具有保护视力的作用，可用于青少年假性近视、中老年人眼底出血、糖尿病视网膜病变等。黑枸杞多少钱一斤，并不是很贵。

　　功效4、补肾填精防癌的作用

　　黑果枸杞中的花色苷具有清除自由基的作用，可以阻止癌细胞的顺利扩散，从而保护更多的健康细胞免受癌细胞的侵蚀。

　　功效5、解渴、改善循环作用

　　花青素能深入细胞内部，保护细胞膜免受自由基氧化，并能穿越血脑屏障，稳定脑功能，保护大脑免受有害化学物质和毒素的侵害，意味着人可以迅速进入睡眠状态。

　　功效6、糖尿病的预防和治疗作用

　　具有明显的抗疲劳、保肝、疏通血管、降血压、降血糖、保护心血管系统的作用。

　　野生黑枸杞要怎么食用呢？

　　黑枸杞一般采用饮用的方式来帮助人体吸收，可以用黑枸杞泡茶、用黑枸杞进行酿酒等。一般成年人建议每天泡3-6克的黑枸杞的水就够了。如果放太多很枸杞，会导致上火，对身体也不是很好。黑枸杞通常浸泡在水中后，水的颜色通常呈紫色有时候是蓝色，这与黑枸杞没有太多关系，这主要是因为水的酸碱度。碱性水常呈黑枸杞泡水的蓝色，中性或酸性水黑枸杞泡水呈紫色。

　　野生黑枸杞它们散布在贺兰山， 宁夏， 青海，东部新疆，北部内蒙古，西部陕西， 甘肃北部西藏它生长在人类无法生存的荒山野岭和河床沙滩中，有着巨大的生命力。但随着人类对自然的开发，黑果枸杞的生存空间越来越少，造就了稀有珍贵的原生态高档滋补产品黑果枸杞。