全球最累城市前十名花落谁家，中国有几个城市上榜了，最累城市的评选标准是什么

　　随着经济发展的进步，人们对于幸福生活的指标越来越完善，全球最累城市前十名花落谁家，中国有几个城市上榜了，最累城市的评选标准是什么？

　　全球最累城市前十名花落谁家？中国有几个城市上榜了，最累城市的评选标准是什么？

　　马来西亚《星报》30日报道称，一项名为“2021最佳工作生活平衡城市”的研究结果显示，在“全球最累城市”排行榜上，前十名中有六座城市位于亚洲。该报告由美国科技公司Kisi完成，其统计并分析了全球50座城市的“劳累指数”（该城市全职职工每周的工作时间），在排名靠前的城市中，全职职工每周工作时间远超国际劳工组织建议的每周工作40小时。

　　全球劳累指数排名前十的城市分别为：香港、新加坡、曼谷、布宜诺斯艾利斯、首尔、东京、休斯敦、吉隆坡、卡尔加里和伦敦，其中排名榜首的香港每周工作时长超过了标准周工作时间29%，已连续两年位于榜首。新加坡的平均工作时也超过了25.1%，同样是第二年获得“榜眼”。此外，2019年的第三名首尔如今成为第五名，昔日“冠军”东京也退居第五。三年来，榜单前五名虽略有变化，但基本还是这几个固定的城市在做“换位游戏”。工作生活平衡指数”排名前十的是：赫尔辛基、奥斯陆、苏黎世、斯德哥尔摩、哥本哈根、渥太华、慕尼黑、温哥华、阿姆斯特丹和悉尼，其中欧洲城市占到七成。

　　据Kisi介绍，他们根据“工作强度”“机构支持”“法律保护”和“宜居性”4个维度，进行了“疫情前”“疫情期间”和“疫情后”3个时间段的划分，来给各个城市打分。该调查从2019年开始，今年为第3个年头。与往年不同的是，研究人员在几个与疫情相关的关键领域（病例数、封锁措施的严重程度和经济损失）进行了更深入的考察，以探究大流行对民众工作与生活平衡的影响。根据国际疾病分类，过度疲劳是指职业环境中的一种现象，由工作时间长、劳动强度过大引起。过度疲劳通常被称为过度劳累，是一种亚健康状态，广泛存在于各个行业的员工中。过度疲劳对健康危害很大，可导致基础疾病尤其是脑血管疾病和心血管疾病迅速恶化，甚至诱发猝死。那么什么是过度疲劳呢？过度疲劳有哪些症状？

　　什么是过度疲劳？

　　过度疲劳特指专业现象，不能用来描述生活其他领域的经历。过度疲劳有多种类型，包括技术疲劳、局部疲劳、精神疲劳和全身疲劳。长期需要脑力、体力劳动，处于压力状态的职业，如司机、操作工等，容易出现技术疲劳。局部疲劳发生在身体的某个部位，多见于打字员的仪器、工作人员等。患者的工作部分会处于疲劳状态，但其他部分的功能不会受到影响。

　　过度疲劳的症状是什么？

　　1、记忆力下降，过度疲劳会影响人的精神状态，导致记忆力下降。一般来说，疲劳持续时间越长，记忆力下降越明显。患者会觉得自己的生活效率和工作效率在下降，经常会犯错，甚至犯严重的错误。

　　2.头疼，过度疲劳也会导致频繁头痛，适当休息后可以缓解，但容易反复发生。有些人错误地认为头痛是由感冒引起的，所以他们错误地服用感冒药。

　　3.食欲不振，长期处于疲劳状态的人，会出现消化功能不良，会出现食欲不振、消化不良、消瘦等症状。如果不及时治疗，许多人会患胃病。

　　过度疲劳是一种非常普遍的现象，它会严重危害人们的健康，甚至导致意外死亡。长期慢性疲劳导致的猝死，通常称为过劳死，越来越常见，难以预防。一旦确诊患者超负荷工作，最好是暂时停止工作，留出一定的休息时间。患者应适当参加户外活动，多做有氧运动和腹式呼吸。当你感到疲劳时，不要盲目使用镇静剂或安眠药。注意饮食和营养，补充蛋白质、脂肪和维生素B。

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